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Test VMA à Paris avec un entraineur diplômé

Trail & Running

Durée

40 minutes

Lieu du RDV

Parc Municipal des Sports - Stade Jean Bouin, Avenue Jean Bouin, Issy-les-Moulineaux, France

Niveau

Tous niveaux

Langues

Description de l'activité

La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est la vitesse de course atteinte lorsque notre consommation d'oxygène devient maximale. Nous vous proposons de faire l'évaluation de votre VMA , test non seulement utile mais aussi indispensable pour déterminer vos allures d'entraînements et prévoir ainsi les performances que vous pourrez réaliser lors de vos futures compétitions. Encadrée par un entraîneur diplômé, l'évaluation peut durer jusqu’à une quarantaine de minutes pour les athlètes les plus entraînés. A l’issue du test, notre entraineur Xrun vous donnera des conseils sur vos capacités estimées ainsi que sur la meilleure façon de vous entraîner ainsi qu'un compte rendu de vos résultats commentés par l’entraîneur ayant réalisé votre test. Les tests VMA, font partie des programmes d'entrainement Xrun et sont judicieusement programmés à chaque début de programme et/ou au milieu de votre préparation. Les résultats sont essentiels pour l’élaboration et l’ajustement de votre plan d'entraînement 100% personnalisé. Afin de pouvoir réaliser votre test VMA, vous devrez fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins de 6 mois ou une licence FFA ou Pass Running en cours de validité ; Un cardia-fréquencemètre. Le test VMA est offert et sera déduit de votre abonnement Xrun si vous vous abonnez dans le mois qui suit le test mais cette offre n'est pas cumulable avec d'autres offres encours. INSCRIVEZ-VOUS : http://www.xrun.fr/inscription/ Les tests VMA ne sont ni modifiables ni remboursables. NB : Le test VMA pourra être reporté si le nombre de coureurs inscrit serait inférieur à 5. Rendez-vous sur la piste du stade Jean Bouin à Issy les Moulineaux à 10H45. Pour plus d'infos sur les dates des sessions d'évaluations, contactez)nous ou rendez-vous sur notre site. A bientôt sur la piste !

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Prix par personne

A partir de 1 participant :
45 € / personne

Xrun

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Moniteurs & Accompagnateurs
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Xrun constitue une solution unique sur le marché actuellement permettant de répondre à l'ensemble de vos motivations et ceci grâce à : • L'association unique d'un entraîneur diplômé et d'un kiné spécialiste de la course à pied vous permettant ainsi de progresser sans vous blesser • La personnalisation totale de vos plans et vos séances et ceci en fonction de votre niveau, de votre objectif et de votre potentiel de façon progressive et surveillée. Le tout au sein d'une communauté de coureurs dans une ambiance mêlant professionnalisme et convivialité. 100% plaisir de courir inside : nous aimons tous profiter de ces moments seuls, avec ou sans la musique dans les oreilles, à courir dans les rues désertes, dans les forêts et parcs ou sur la plage au petit matin. Mais quels bons moments aussi de courir à plusieurs, raconter sa dernière sortie longue ou les quelques douleurs musculaires apparues depuis la séance PPG de la veille… Créer une communauté de coureurs ayant plaisir à se retrouver fait partie de l’ADN Xrun. Dès vos premiers contacts avec Xrun, que vous soyez une femme ou un homme, un coureur/coureuse expérimenté(e) ou débutant(e), vous serez accueilli avec enthousiasme par les membres de l’équipe Xrun et les Xrunners. Si vous ne supportez pas le tutoiement, « claquer » la bise et rire…passez votre chemin.

A partir de 45 / personne

Pour obtenir plus d'informations ou réserver cette activité, n'hésitez pas à nous contacter.
📞01 84 67 14 24 (Appel gratuit)

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