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Initiation au trail " nordique " en Ariège

Trail & Running

Durée

2 jours

Lieu du RDV

Les Monts d'Olmes, Montferrier, France

Niveau

Tous niveaux

Langues

Description de l'activité

Le trail blanc ou trail nordique est une discipline qui attire de plus en plus de coureurs car elle propose une expérience différente du trail classique aussi bien techniquement qu'au niveau des sensations. Courir dans un environnement enneigé, en poudreuse ou dans une neige printanière nécessite un bon niveau physique ainsi que de bonnes conditions musculaires afin de pouvoir supporter l'effort rendu plus important. Je vous apprendrai à adapter votre foulée afin d'économiser le plus d'énergie possible et ainsi améliorer votre endurance. Il s'agit d'un stage d'initiation à but pédagogique ! Je vous prodiguerai conseils pour mieux vous accompagner durant ces deux jours. Voici un exemple de programme ( susceptible d'être modifié en fonction des conditions météo ou du niveau du groupe) Jour 1 : Nous commencerons par un petit en montagne en enchainant plusieurs montées et descentes dans une belle forêt. Ce circuit me permettra d'analyser le niveau de chacun afin de concevoir le meilleur programme possible pour la suite du stage. Nous passerons l'après-midi sur des modules pédagogiques pour améliorer votre technique de course. Distance parcourue : 8 km Dénivelé positif : 500 m Jour 2 : Nous débutons cette deuxième journée par un trail en montagne sur un très joli parcours récompensé par un joli panorama sur la chaîne blanche des Pyrénées. Le parcours sera choisi en fonction du niveau et des objectifs des participants. Ce stage est assuré à partir de 2 personnes et se déroule de février à mai. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ! A très vite,

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Prix par personne

De 1 à 2 participants :
287 € / personne
De 3 à 4 participants :
277 € / personne
De 5 à 6 participants :
267 € / personne

Denis Wohmann

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Moniteurs & Accompagnateurs
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Vous souhaitez progresser en trail ? Nous vous proposons des stages trail adaptés à vos attentes et à votre niveau. Nous organisons également des activités en montagne ainsi que des voyages à pied avec accompagnement en moyenne montagne dans le parc naturel de l'Ariège et sur les Pyrénées. Accompagnateur diplômé et passionné, je vous ferai découvrir mes montagnes aux couleurs occitanes ... Pour plus d'infos, n'hésitez pas à me contacter.

A partir de 267 / personne

Pour obtenir plus d'informations ou réserver cette activité, n'hésitez pas à nous contacter.
📞01 84 67 14 24 (Appel gratuit)

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