Ce mois-ci, Hardloop vous invite à découvrir le site Internet www.nicolas-aubineau.com. Si ce n'est pas déjà fait, le site de Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, va vite intégrer votre liste de favoris et devenir votre guide et source d'inspiration pour trouver l'alimentation adaptée à votre effort.
Diététicien nutritionniste du sport
Se nourrir est un acte avant tout vital et, lorsqu'il est bien maîtrisé, c'est également un acte qui permet de prendre soin de sa santé et par conséquent d'améliorer ses performances physiques.
« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture ». Hippocrate
Pour Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, une alimentation adaptée permet d'atteindre plus facilement ses objectifs qu'ils soient ludiques à travers la pratique du sport ou vitaux dans le cadre de pathologies cliniques.
Expert de la nutrition, Nicolas Aubineau bénéficie d'une riche expérience et expertise qu'il tire des 3 orientations de son métier : le sport, la rééducation cardiaque et la rééducation respiratoire.
Depuis 2004, il exerce notamment au sein du centre de rééducation cardiaque « Cardiocéan » de la Rochelle et il intervient depuis 2010 pour le centre de rééducation pneumologique de la Croix Rouge. Depuis 2008, il apporte également ses compétences de diététicien nutritionniste au Laboratoire Lescuyer pour le suivi de sportifs de haut-niveau. Par ailleurs, il réalise de nombreuses interventions dans des clubs de triathlon, natation et athlétisme et pour des événements tels que le Marathon de Paris ou le Festival des Templiers.
Ces multiples expériences combinées à sa passion du sport sont à l'origine de la mine d'informations qu'est le site Internet www.nicolas-aubineau.com.
L'alimentation des sportifs
Des conseils pour avant, après et pendant vos courses, des recettes pour répondre à vos besoins de sportifs, des comparatifs sur vos boissons, gels et barres énergétiques favoris ou bien encore, tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le régime sans gluten ou végétarien... Voici un bref résumé de ce que vous pourrez découvrir sur le site de Nicolas Aubineau.
Les sportifs à la recherche de performances et/ou d'une meilleure hygiène de vie pourront même contacter directement Nicolas pour qu'il leur bâtisse un plan sur mesure qui tiendra compte de leur métabolisme et de leurs objectifs sportifs y compris les plus exigeants : trails, triathlons, marathons…
Pour rester en contact avec Nicolas, n'hésitez pas à vous inscrire à sa newsletter qui est non seulement une mine d'informations mais également une piqûre de rappel qui vous invite à veiller à votre alimentation de sportif !
N'attendez plus, rendez-vous sur www.nicolas-aubineau.com.
Photos : Avec l'aimable autorisation de Nicolas Aubineau.