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Nourriture randonnée : repas lyophilisés & barres énergétiques

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Nutrition du randonneur, indispensable pour éviter les coups de barre

Un bon régime alimentaire est indispensable pour marcher longtemps sans se faire mal. L'alimentation avant, pendant et après l'effort doit apporter tous les nutriments nécessaires à votre activité et à l'amélioration de votre condition physique. Selon l'intensité et la durée de votre effort, et les conditions climatiques vous dépensez beaucoup d'énergie et consommez beaucoup d'eau. Pour que votre corps tienne la distance, il faut éviter les fringales et bien s'hydrater. La nutrition permet d'éviter les crampes, la fatigue, l'hypoglycémie et la déconcentration. Une nutrition efficace est constituée à la fois d'eau, de boisson énergisante et d'aliments solides. Elle facilite aussi la récupération après l'effort.

Barre énergétique, gâteau, gel, gomme, boisson énergétique et boisson isotonique : alimentez vous convenablement

Que vous partiez faire un trek en Islande, une randonnée dans les Alpes ou une promenade à Fontainebleau, il est toujours recommandé de partir avec de quoi s'alimenter pendant l'effort. Sous toutes les formes : liquide, solide ou pateux, vous pourrez trouver la nutrition qui vous convient pour votre randonnée. Découvrez une mutlitude de goûts variés : pastèque, fraise, framboise, chocolat... Il y a forcément la saveur que vous aimez et qui vous fera oublier le temps d'un instant qu'il vous reste encore des kilomètres à parcourir.

Et en plus, ces petites doses d'énergie se glissent très facilement dans un sac banane, un camelbak ou une ceinture. 

Découvrez une large sélection de nutrition pour marcher sur Hardloop.fr

Punch Power, GU, Clif Bar... les plus grandes marques ont développé les aliments et boissons les plus performants pour vous permettre de tenir les kilomètres. Les marcheurs de l'équipe Hardloop ont sélectionné pour vous les meilleurs produits garantissant une nutrition sportive idéale. 

Rien ne doit vous ralentir pendant vos marches, surtout pas votre estomac !