Votre regard parcourt l’immensité des forêts et des alpages pour finalement s’arrêter sur un névé, seul, qui persiste aux assauts des rayons du soleil. Vous y voilà enfin, sur le sentier de l’un des GR les plus connus, celui du Tour du Mont-Blanc. Ce trek, dont la réputation n’est plus à faire est l’assurance de vivre des aventures uniques, mêlant rencontres humaines et animales au coeur d’une nature préservée. Ses cols vous offriront des panoramas inoubliables sur les massifs du Mont-Blanc et du Beaufortain. Rêve pour certains, challenge pour les autres, le Tour du Mont-Blanc est l'un des treks les plus parcourus d'Europe ! Peut-être fait-il partie de votre liste de randonnées à réaliser au cours de la saison estivale ?
Itinéraires, préparation physique, tarifs, nous vous expliquons tout ce qu'il faut savoir pour réaliser le Tour du Mont-Blanc à pied, entre France, Suisse et Italie.
Les itinéraires pour réaliser le Tour du Mont-Blanc
Le Tour du Mont-Blanc express
Jour 1 : Chamonix - Contamines
Le départ est donné à Chamonix, après une brève vérification de votre matériel. Cette première journée de randonnée peut être considérée comme un échauffement, car vous débuterez la partie, véritablement alpine, le lendemain. Vous vous dirigerez depuis Chamonix en direction des Houches en empruntant un large sentier roulant. Vous monterez ensuite au niveau du col de Voza (1 657 m), première partie technique de ce trek. Vous redescendrez ensuite ce col pour accéder au village de Saint-Gervais puis des Contamines, en passant par la zone protégée des Contamines-Montjoie, où la nature est restée intacte. Vous passerez la nuit à Contamines, au refuge de Nant Borrant. À l’est, vous pourrez voir s’élever les Dômes de Miage (3 673 m) et l'Aiguille de Bionnassay (4 052 m).
- Heures de marche : 6 h
- Distance : 36 km
- D+ : 1 653 m / D- : 1 256 m
- Hébergement : Refuge de Nant Borrant
Jour 2 : Contamines - Courmayeur
Avec près de 11 h de marche, cette étape est la plus longue du Tour du Mont-Blanc express. En partant des Contamines, vous vous dirigerez vers le col du Bonhomme (2 330 m), que vous franchirez après avoir suivi une longue montée éprouvante de 13 km environ. Suivant les conditions météorologiques, vous pourrez alors vous retrouver les pieds dans la neige. Vous continuerez votre route en vous dirigeant vers le col de la Seigne (2 500 m), marquant la limite de la frontière franco-italienne. Du côté italien, vous vous dirigerez en direction des Pyramides calcaires, passage le plus technique de ce tour en raison des pentes raides et des roches qui s’y trouvent. Une fois les Pyramides calcaires passées, vous redescendrez vers Courmayeur pour y passer la nuit. Les refuges et les gîtes sont nombreux à Courmayeur. Nous vous conseillons de passer la nuit au sein du Gîte le Randonneur du Mont-Blanc ou au Refuge Monte Bianco, deux refuges très appréciés par les randonneurs.
- Heures de marche : 11 h
- Distance : 43 km
- D+ : 2 762 m / D- : 3 019 m
- Hébergements : Gîte le Randonneur du Mont-Blanc ou Refuge Monte Bianco
Jour 3 : Courmayeur - Champex
Pour cette avant-dernière journée, vous partirez de Courmayeur pour atteindre Arnuva puis gagnerez la partie suisse du Tour du Mont-Blanc express en montant au col Ferret (2 490 m). Lors de cette ascension, vous pourrez admirer les Grandes Jorasses ainsi que l’Aiguille du Triolet qui se dressent fièrement face à vous. Vous redescendrez ensuite à travers les alpages pour arriver à Praz de Fort. Un dernier effort au travers d’une belle forêt de pins vous conduira à Champex, dernière étape de cette journée. Vous pourrez dormir à l’Auberge Gîte Bon Abri ou à la Pension en Plein Air, deux refuges conviviaux, situés à Champex que nous vous recommandons.
- Heures de marche : 11 h
- Distance : 45 km
- D+ : 2 436 m / D- : 2 156 m
- Hébergements : Auberge Gîte Bon Abri ou Pension en Plein Air
Jour 4 : Champex - Chamonix
Lors de cette dernière journée, vous retrouverez les sommets français et notamment l’Aiguille du Tour (3 540 m) après avoir franchi le col de Bovine et être redescendu par la forêt sur le village de Trient. Vous franchirez, par la suite, le col de Catogne puis celui de La Tête au Vent, pour finalement arriver dans la vallée de Chamonix.
- Heures de marche : 10 h
- Distance : 44 km
- D+ : 2 476 m / D- : 2 907
Le Tour du Mont-Blanc entre 6 et 7 jours
Jour 1 : Col de la Balme - Trient
Le départ est généralement donné à Montroc-Le-Planet, une gare ferroviaire située sur la commune de Chamonix-Mont-Blanc. Vous monterez ensuite jusqu’au col de Balme (2 200 m) en passant par la montagne des Posettes, et franchirez ainsi la frontière franco-suisse. Vous pourrez alors admirer les glaciers proches d’Argentière tout en descendant au coeur des alpages suisses. Vous progresserez alors jusqu'à atteindre le village du Trient, où vous passerez la nuit. Le village de Trient propose aux randonneurs plusieurs gîtes. Nous vous conseillons de vous rendre à l’Auberge du Mont-Blanc, confortable et accueillante.
- Heures de marche : 5 h
- Distance : 15 km
- D+ : 840 m / D- : 920 m
- Hébergement : Auberge du Mont-Blanc
Jour 2 : Trient - Champex
Pour vous remettre en jambes lors de cette deuxième journée de marche, vous quitterez Trient et traverserez les alpages de Bovine par un sentier en balcon qui surplombe la vallée du Rhône. Vous passerez ensuite la nuit à Champex, au Gîte Bon Abri ou à la Pension en Plein Air.
- Heures de marche : 6 h
- Distance : 18 km
- D+ : 1 100 m / D- : 750 m
- Hébergement : Gîte Bon Abri ou Pension en Plein Air
Jour 3 : Champex - Refuge Elena
Vous débuterez cette journée en prenant le bus à Champex pour rejoindre le village de la Fouly. Vous monterez ensuite au Col Ferret (2 540 m), et rencontrerez cette fois la frontière franco-italienne. Vous redescendrez alors dans le Val Ferret italien, espace naturel protégé, et ferez face au glacier de Pré de Bar. Vous passerez la nuit face à ce grand glacier au refuge Elena.
- Heures de marche : 5 h
- Distance : 15 km environ
- D+ : 840 m / D- : 750 m
- Hébergement : Refuge Elena
Jour 4 : Refuge Elena - Courmayeur
En partant du refuge Elena, vous suivrez une montée qui vous conduira au refuge Bonatti (2 025 m). Cette traversée vous offrira une vue imprenable sur le Mont-Blanc, le Mont Dolent, l’Aiguille du Triolet, ainsi que les Grandes Jorasses. Vous redescendrez ensuite à Courmayeur afin de prendre un transport mis à disposition pour rejoindre votre gîte, le Randonneur du Mont-Blanc ou le Refuge Monte Bianco.
- Heures de marche : 5 h 30
- Distance : 17 km environ
- D+ : 650 m / D- : 1 200 m
- Hébergement : Gîte le Randonneur du Mont-Blanc ou Refuge Monte Bianco
Jour 5 : Courmayeur - Les Mottets
En partant de Courmayeur, vous monterez vers le lac glaciaire de Miage puis continuerez en direction du col de la Seigne (2 516 m), où vous franchirez en sens inverse la frontière franco-italienne. Une fois arrivé au pied de l’Aiguille du Glacier, dans la magnifique vallée des Glaciers, vous trouverez le repos au refuge Les Mottets et pourrez repartir en pleine forme pour les deux derniers jours de ce trek.
- Heures de marche : 6 h
- Distance : 18 km environ
- D+ : 850 m / D- : 650 m
- Hébergement : Refuge Les Mottets
Jour 6 : Les Mottets - Les Contamines-Montjoie
Depuis le refuge Les Mottets, vous monterez dans les alpages et votre chemin croisera celui de torrents et de cascades de toutes tailles, jusqu’à ce que vous arriviez au col des Fours (2 714 m), le point culminant de ce tour. Vous redescendrez ensuite jusqu’à Notre Dame de la Gorge en passant par le col du Bonhomme (2 300m), puis par l’ancienne voie romaine, située en fond de vallée. Vous prendrez alors un autre moyen de transport mis à disposition pour gagner le village des Contamines. Vous passerez la nuit dans un des refuges mis à disposition des randonneurs. Nous vous recommandons de passer la nuit au sein du Gîte Le Pontet ou au Chalet CAF des Contamines, deux gîtes rustiques et conviviaux.
- Heures de marche : 6 h
- Distance : 20 km environ
- D+ : 850 m / D- : 1 500 m
- Hébergement : Gîte Le Pontet ou Chalet CAF des Contamines
Jour 7 : Les Contamines-Montjoie - Les Houches
Dès le matin, vous quitterez les Contamines pour traverser la réserve naturelle des Contamines-Montjoie, en direction du glacier du Bionnassay. Vous passerez alors, à votre guise, soit par le village de Champel, soit par le col du Tricot (2 100 m). Si vous optez pour le col du Tricot, sachez que l’étape sera légèrement allongée en distance, tandis que le dénivelé positif sera plus important. Durant cette étape, vous pourrez admirer la vue unique sur les Dômes de Miage et le Mont-Blanc, qui se dressent fièrement devant vous. Prenez donc le temps de savourer ce panorama ! Vous descendrez enfin pour atteindre le village des Houches, dernier point de passage de ce tour.
- Heures de marche : entre 5 h et 6 h 30
- Distance : 17 km environ
- D+ : 750 m / D- : 800 m (par Champel)
- D+ : 1 100 m / D- : 1 250 m (par le col du Tricot)
Le Tour du Mont-Blanc entre 9 et 10 jours
Jour 1 : Saint-Gervais-les-Bains-Le Fayet - Chalets de Miage
Le départ est donné à Saint-Gervais-les-Bains-Le-Fayet, ville à partir de laquelle vous effectuerez un premier transfert jusqu’au village alpin de Bionnassay, en utilisant les transports en commun. Le trek débute par une montée jusqu’au lieu-dit “Les Bettières”. Vous passerez ensuite sous le glacier de Bionnassay pour atteindre le col du Tricot (2 120 m). Cette ascension vous offrira une vue magique sur les alpages de Miage et la vallée glaciaire. Vous redescendrez ensuite tranquillement vers votre hébergement, le refuge de Miage ou l’Auberge du Truc, selon votre convenance.
- Heures de marche : 4 h 30
- Distance : 10 km environ
- D+ : 750 m / D- : 600 m
- Hébergement : Refuge de Miage ou Auberge du Truc
Les variantes du départ sont très nombreuses. Le départ aux Houches est sûrement l’un des plus connus.
Jour 2 : Alpage du Truc - Refuge de Nant-Borrant
Après un réveil matinal, vous traverserez les alpages du Truc (1 800 m) et descendrez pour arriver au dessus du village des Contamines. Vous remonterez ensuite en empruntant un sentier en balcon jusqu’à croiser la route de l’hôtel de Tré la Tête (1 970 m). Vous continuerez votre route en marchant sous l'imposant glacier de Tré la Tête, au coeur de la réserve naturelle des Contamines-Montjoie. Le chemin emprunté vous conduira finalement au lieu-dit du "Nant Borrant". Vous pourrez alors vous détendre, après cette longue journée de marche, au refuge du Nant Borrant, où vous passerez la nuit.
- Heures de marche : 6 h
- Distance : 17 km environ
- D+ : 900 m / D- : 1 000 m
- Hébergement : Refuge de Nant Borrant
Jour 3 : Refuge de Nant Borrant - Vallée des Glaciers
Vous quitterez le refuge de Nant Borrant pour monter progressivement jusqu’au col du Bonhomme (2 329 m). Une fois arrivé, vous vous trouverez au croisement de deux massifs, celui du Mont-Blanc et celui du Beaufortain. Vous reprendrez ensuite votre ascension pour gagner le col de la Croix du Col du Bonhomme (2 479 m), puis celui des Fours (2 665 m). Au sommet de ce col, vous pourrez observer le vaste panorama que vous allez parcourir dès le lendemain, ainsi que l’Aiguille des Glaciers qui s’élève, grandiose, face à vous. Vous descendrez ensuite dans les alpages pour passer la nuit au coeur de la vallée des Glaciers, à l’auberge de la Nova ou au Refuge Les Mottets.
- Heures de marche : 7 h
- Distance : 18 km environ
- D/ : 1 200 m / D- : 1 100 m
- Hébergement : Auberge de la Nova ou Refuge Les Mottets
Jour 4 : Vallée des Glaciers - Rifugio Maison Vieille
Vous partirez de la Vallée des Glaciers pour atteindre le col de la Seigne (2 516 m) qui ouvre sur le Val Vény italien. Vous suivrez ensuite un sentier en balcon pour rejoindre le gîte de Chécroui (1 956 m), aussi appelé Rifugio Maison Vieille, où vous pourrez passer la nuit.
- Heures de marche : 7 h
- Distance : 18 km environ
- D+ : 1 025 m / D- : 900 m
- Hébergement : Rifugio Maison Vieille
Jour 5 : Rifugio Maison Vieille - Refuge Bonatti
En partant du refuge Maison Vieille, vous descendrez en direction de Courmayeur (1 226 m) et monterez ensuite de manière progressive pour atteindre le sommet de Val Ferret et le refuge Bertone (2 025 m). Situé sur le massif du Mont-Blanc, ce refuge vous offre une vue imprenable sur les Grandes Jorasses. Pour finir, vous rejoindrez le refuge Bonatti afin de passer une bonne nuit de sommeil.
- Heures de marche : 6 h 30
- Distance : 17 km environ
- D+ : 1 200 m / D- : 1 050 m
- Hébergement : Refuge Bonatti
Jour 6 : Refuge Bonatti - Champex
En quittant le refuge Bonatti, vous descendrez dans le Val Ferret et traverserez l’espace naturel de Val Ferret pour rejoindre le village d'Arnuva. Vous remonterez ensuite au Petit Col Ferret (2 490 m), lieu calme et sauvage marquant votre entrée en Suisse. Vous redescendrez ensuite à La Fouly où vous prendrez un transport en commun mis à disposition pour rallier La Fouly à Champex (1 498 m). Vous passerez la nuit dans un des gîtes présents à Champex, tels que le Gîte Bon Abri ou encore la Pension en Plein Air, agréables et conviviaux.
- Heures de marche : 6 h 30
- Distance : 17 km environ
- D+ : 750 m / D- : 1 150 m
- Hébergement : Auberge Gîte Bon Abri ou Pension en Plein Air
Jour 7 : Champex - Trient
Vous quitterez Champex pour gagner un beau vallon qui vous conduira jusqu'à la fenêtre d’Arpette (2 665 m) où vous pourrez apercevoir l’immense plateau de Trient (1 280 m). En poursuivant votre route en direction du village de Trient, vous passerez à proximité des séracs du glacier du Trient. Vous resterez à Trient pour y passer la nuit et pourrez dormir à l’Auberge du Mont-Blanc.
- Heures de marche : 7 h 30
- Distance : 18 km
- D+ : 1 200 m / D- : 1 400 m
- Hébergement : Auberge du Mont-Blanc
Jour 8 : Trient - Tré le Champ
Adieu Trient et bonjour à la belle montée qu’il vous faudra vaincre pour arriver au col de Balme (2 191 m). Du haut de ce col, vous apercevrez les grands glaciers du massif ainsi que le sommet du Mont-Blanc qui vous laisseront des souvenirs inoubliables. Vous passerez ensuite la frontière entre la Suisse et la France pour rejoindre l’Aiguillette des Posettes (2 201 m) puis descendrez jusqu’au village de Tré-le-Champ (1 417 m) en passant par la crête des Frettes. Vous passerez la nuit au village de Tré-le-Champ, au sein du gîte Boerne par exemple, qui a la particularité d’être ouvert toute l’année.
- Heures de marche : 5 h 30
- Distance : 15 km environ
- D+ : 1 100 m / D- : 1 000 m
- Hébergement : Gîte Boerne
Jour 9 : Tré le Champ - Chamonix
Pour la dernière journée de cet itinéraire intégral, vous allez randonner au cœur du massif des Aiguilles Rouges. Vous monterez jusqu’aux célèbres lacs Cheserys (2 150 m) dans lesquels vous verrez le Mont-Blanc se refléter. Après un ultime effort pour rejoindre le belvédère du refuge du lac Blanc (2 352 m), vous descendrez tranquillement vers les chalets de La Flégère (1 877 m) puis traverserez les grandes forêts d’épicéas au Praz-de-Chamonix, pour finalement arriver à Chamonix, fier de votre parcours.
- Heures de marche : 6 h
- Distance : 16 km environ
- D+ : 1 000 m / D- : 1 350 m
Quand réaliser le Tour du Mont-Blanc ?
Vous pouvez réaliser le Tour du Mont-Blanc dès que les refuges sur le parcours sont ouverts, c’est-à-dire entre début juin et fin septembre. Nous vous conseillons néanmoins fortement de réaliser le Tour du Mont-Blanc entre mi-juin et mi-septembre pour bénéficier de meilleures conditions puisqu’en tout début de saison la neige peut persister dans certains endroits et rendre la progression plus compliquée. Si vous partez sans accompagnateur de moyenne montagne, nous vous conseillons également de réserver longtemps à l’avance vos nuits en refuges, pris d’assaut par les trekkeurs du monde entier durant cette période.
Durant les mois de juillet et août, les différents parcours sont très fréquentés. Pour profiter du calme et des paysages, préférez un départ mi-juin et début septembre !
Equipement pour réaliser le Tour du Mont-Blanc
Pour réaliser le Tour du Mont-Blanc en trek, nous ne pouvons que vous conseiller d'adopter le meilleur équipement de randonnée ! Sur les sentiers entre forêts et alpages, face à la nature sauvage, le temps s'arrête, mais pas vous, et certainement pas à cause de vos chaussures ou d'un sac à dos trop lourd.
Vêtements, chaussures et crampons, matériel technique et différents accessoires de randonnée : nous vous invitons à consulter notre article Checklist équipement : Tour du Mont-Blanc. Cet article recense tout le matériel nécessaire pour réaliser le Tour du Mont-Blanc et vous permettra de partir l'esprit serein, avec un sac à dos de randonnée complet.
Vos essentiels pour réaliser le Tour du Mont-Blanc
Quelle préparation physique pour effectuer le Tour du Mont-Blanc ?
Pour effectuer le Tour du Mont-Blanc dans les meilleures conditions et optimiser vos chances de réussite, il est important d’être en bonne forme physique et d’avoir l’habitude de pratiquer la randonnée. Nous vous conseillons de vous préparer durant la saison précédant votre départ en pratiquant un sport d’endurance, comme la course à pied, le vélo, la natation ou encore la randonnée en forêt, et ce, une à plusieurs fois par semaine. Vous pouvez alternez des exercices d’endurance et des exercices à forte intensité. Nous vous conseillons également de ne pas vous exercer que sur des surfaces plates et de travailler votre cardio en côte ou durant des randonnées présentant un fort dénivelé positif.
Pour faire un point sur votre physique, rien ne vaut un petit détour chez votre médecin ! La difficulté majeure de ce trek, à laquelle vous pourrez être confronté, sera la problématique des douleurs articulaires aux genoux (terrain escarpé et instable, sollicitant fortement les genoux et les chevilles). Votre médecin traitant pourra faire un point sur vos articulations et pour prévenir ces douleurs ou les soulager, l'idéal est d'emporter une bonne paire de bâtons de randonnée ! Certains modèles disposent de systèmes anti-chocs très efficaces. La fatigue physique peut, de plus, s’accumuler au fil du trek. Il est donc important de mesurer son effort quotidien et d’être assez endurant pour marcher 4 à 11 jours consécutifs. En route pour la route en terre du Tour du Mont-Blanc !
Le Tour du Mont-Blanc : avec ou sans accompagnateur ?
Le Tour du Mont-Blanc est un itinéraire situé en moyenne montagne et, de ce fait, deux cas de figure s'offrent à vous quand vous souhaitez le réaliser :
- partir avec un accompagnateur de moyenne montagne
- partir en randonnée liberté
Réaliser le Tour du Mont-Blanc avec un accompagnateur de moyenne montagne permet non seulement de prévenir les risques liés aux conditions météorologiques mais aussi de vivre une aventure humaine inoubliable avec un expert local, qui pourra gérer votre effort, assurer votre sécurité et vous faire partager l'histoire complète de ce trek inoubliable.
En randonnée liberté, le parcours est à la carte ! Vous partez sans accompagnateur et pouvez, chaque jour, décider de votre étape. Un professionnel vous conseillera avant votre départ sur le choix de votre séjour ainsi que sur la préparation de votre sac. Vous pourrez, de plus, choisir des refuges différents de ceux dans lesquels séjournent les groupes encadrés et créer votre Tour du Mont-Blanc “à la carte”. Le coût d'une randonnée liberté est aussi très avantageux, puisqu'aucun accompagnateur n'est à rémunérer. De plus, vous aurez la possibilité de faire transporter vos bagages de refuge en refuge, en payant un supplément. Cette formule personnalisée permet à chacun de créer son itinéraire idéal !
Tarif pour réaliser le Tour du Mont-Blanc
Avec accompagnateur
Le tarif de l’encadrement varie selon le choix et la longueur de l’itinéraire emprunté. Il dépend également du nombres de participants du Tour du Mont-Blanc. Bien entendu, moins il y a de participants, plus le prix sera élevé, les accompagnateurs de moyenne montagne fonctionnant tous à l’engagement à la journée.
Formule classique express - 4 jours avec accompagnateur
Vous pourrez réaliser le Tour du Mont-Blanc express en 4 jours à partir de 740 € par personne, en tout compris (demi-pension, encadrement d’un accompagnateur de moyenne montagne, transport des bagages). Ce prix ne comprend, cependant, ni les assurances individuelles, ni les dépenses personnelles comme les boissons commandées au cours des repas, ni les transferts individuels en cas d’interruption de la sortie ou du séjour.
Formule classique - 6 à 7 jours avec accompagnateur
Comptez au minimum 480 € par personne pour tenter l’itinéraire classique du Tour du Mont-Blanc avec un accompagnateur de moyenne montagne. Sont inclus dans le prix les hébergements en refuges ou en auberges, les dîners, petits-déjeuners et le transfert en taxi le dernier jour. Les dépenses personnelles, le transfert en bus, les piques-niques, boissons et différentes assurances restent à votre charge personnelle. Si vous souhaitez que vos bagages soient transférés d’un refuge à l’autre par un transporteur, comptez au minimum 595 € en tout compris.
Formule intégrale - 9 à 10 jours avec accompagnateur
Comptez au minimum 1 000 € par personne pour réaliser le Tour du Mont-Blanc intégral. Le prix comprend le transport des bagages, les transferts en bus, les remontées mécaniques, l'encadrement et l'hébergement en pension complète. Vous devrez cependant régler vous-même les frais d'inscription, les assurances, les boissons ainsi que les transports ou frais supplémentaires liés à une fatigue passagère de votre part.
Formule intégrale à l’envers - 9 à 10 jours avec accompagnateur
Pour réaliser l’itinéraire du Tour du Mont-Blanc intégral dans le sens horaire, comptez 955 € minimum. Le prix prend en compte l'encadrement par un accompagnateur en montagne, le transport des bagages hormis celui au refuge de Bonatti, l'hébergement en dortoir, en gîtes ainsi qu’en refuges et l’ensemble des repas. Le transfert de retour depuis les Houches jusqu'à Chamonix, les frais d'inscription, l’assurance et les dépenses personnelles telles que les boissons sont à votre charge.
En formule randonnée liberté
Le prix du Tour du Mont-blanc en randonnée liberté est plus faible que le même itinéraire effectué avec un accompagnateur. Pour partir entre 2 et 11 jours en randonnée autour du Mont-Blanc, comptez entre 235 € et 715 € suivant le nombre d’étapes et les refuges choisis.
À titre indicatif, pour effectuer le Tour du Mont-Blanc en 6-7 jours sans accompagnateur et sans transport de bagages, comptez 480 € par personne en moyenne. Si vous souhaitez que vos bagages soient transportées même en l’absence d’accompagnateur, comptez 555 € par personne. Ces prix comprennent les demi-pensions du premier au dernier jour, un road book complet contenant cartes et descriptifs du Tour du Mont-Blanc, les taxes de séjour et les frais de réservation. Les transferts en bus, boissons et pique-niques du midi ne sont, quant à eux, pas inclus. Vous laisserez-vous tenter par tant de libertés ?
