La chaussure running, votre alliée pour adopter une foulée élancée professionnelle

Votre coeur s'accélère alors que vous n'avez même pas pris le départ. Vous tremblez légèrement dû à l'excitation du moment : vous êtes bien au départ de cette course à pied pour laquelle vous vous êtes tant préparé. 10 km durant lesquels vous pourrez montrer à tout ceux qui vous entourent ce que vous valez vraiment, vous et vos chaussures running. Vous vous remémorez, quelques secondes avant le coup de feu, vos derniers entraînements : avec de la musique en fond sonore, vous enchaîniez les kilomètres, bien en place sur votre paire de chaussures de running. Cette paire incroyable, la meilleure chaussure running à vos yeux, vous avez mis bien des années avant de la trouver. Vous avez fait des essais peu concluants pour finalement arriver à survoler tous les chemins et toutes les pistes avec cette basket de running unique en son genre. Vous vous souvenez à quel point vous avez souffert dans des chaussures de running non adaptées à vos pieds et à votre type de foulée au cours de votre précédent coaching personnalisé en course à pied et regardez alors avec fierté votre nouvelle chaussure de sport running, celle qui prend aujourd'hui le départ avec vous. Avant que vos pensées ne vous conduisent dans d'autres contrées, vous entendez un son sourd retentir au loin et sentez autour de vous chacun des membres de la foule remuer. Aucun doute possible, il est temps de s'élancer, et la première foulée est libératrice : votre chaussure running, très réactive, vous permet de conserver une foulée qui attaque sur l'avant-pied. Vous vous sentez prêt à soulever des montagnes et vous viser le podium avec cette incroyable chaussure running ! Votre course à pied se déroule comme vous l'imaginez, la foule de spectateurs vous donne l'envie de vous dépasser et vous sentez, lors de la dernière boucle, qu'il est temps d'accélérer afin de gagner quelques places, celles qui feront de vous l'une des personnes à grimper sur le podium. Malgré l'acide lactique qui vous brûle les jambes, vous parvenez à accélérer votre rythme et pensez soudainement que vous êtes bien aidé grâce à cette chaussure de running qui a décidément bien du répondant. Vous dépassez une puis deux personnes et malgré les conseils prodigués par votre entraîneur, ne parvenez à regardez l'arrivée au loin : vous ne pouvez vous concentrez que sur vos pas et sur votre chaussure de course à pied aux coloris vifs qui semblent avancer à toute vitesse sur ce par-terre de béton. Vous passez l'arrivée avec un soupir déchirant de satisfaction et vous effondrez sur ces mêmes chaussures running qui vous ont tant aidé à conquérir le podium. Vient alors, peu de temps après la fin de votre course à pied, le temps de la remise des prix. La salle est devant vous et l'on vous demande de commenter votre course : comment ne pas évoquer votre chaussure de sport running, celle qui vous a mené à une victoire éclatante ? Avec un sourire, vous revenez donc sur les critères de choix qui vous ont fait découvrir la meilleure chaussure running de tous les temps, à l'évidence.

Comment bien choisir sa chaussure running ?

À l'aise avec un micro, vous commencez par évoquer votre pratique running dans sa globalité. Vous expliquez que vous préférez de loin courir sur des chemins et préférez les cross à la piste, plus dure pour l'ensemble de vos articulations, et que vous aviez, il y a longtemps, optez pour des chaussures running adaptées spécifiquement à la course à pied sur chemin. Avec le temps, vous avez choisi des chaussures running dites "mixtes", possédant un bon amorti et offrant une bonne réactivité et un dynamisme optimal.

En constatant l'usure de votre pauvre basket de course avec le temps, vous avez compris que vous étiez pronateur. Votre attaque du pied au sol se fait en effet par l'extérieur et le déroulé de votre pied se fait ensuite vers l'intérieur et se concentre autour de votre gros orteil. Vous avez, au départ, cherchez une paire de chaussure running qui corrigeait ce fait, et vous êtes aperçu que la différence était minime puisque votre foulée pronatrice n'était que peu marquée. En dialoguant avec d'autres sportifs mordus de course à pied, vous avez appris qu'il existait une foulée supinatrice et une foulée dite universelle. Certaines chaussures running corrigent aussi la foulée supinatrice, qui est une foulée qui attaque avec un pied arrivant sur l'extérieur et dont le mouvement de la cheville, incomplet, ne permet pas une pose à plat du pied. Là encore cependant, et vous l'expliquez de manière fluide au micro, une chaussure de running correctrice n'est pas indispensable si votre foulée ne se situe pas dans un extrême.

Après le choix d'une chaussure running universelle, vous vous êtes activement penché sur le choix de votre drop. Là encore vous avez mis du temps avant de trouver la hauteur de vos rêves ! Le drop d'une chaussure de running est la différence de hauteur entre l'arrière et l'avant de la chaussure. Beaucoup de coureurs sont à la recherche d'une "foulée naturelle" et pour cela, le drop doit être relativement minime. Néanmoins, et vous l'expliquez avec beaucoup d'enthousiasme, le premier conseil que l'on vous a donné pour choisir une basket de course a été d'opter pour un drop médium, universel, de 8 mm environ. On vous avait alors expliqué que lorsque vous aurez pris l'habitude de courir, votre foulée passerait naturellement par l'avant de votre pied et non par le talon : vous pourrez alors envisager un drop de 6 mm ou de 4 mm. Si au contraire, avec le temps et les gâteaux de votre mamie vous aviez pris beaucoup de poids, vous auriez sans nul doute opter pour une chaussure running possédant un drop de 10 mm, afin d'obtenir plus de protection face aux impacts avec le sol.
Vous avez aussi, de nombreuses fois, surestimé la capacité d'endurance de votre chaussure pour courir. En effet, et vous l'avez constaté, il convient de vous séparer de votre basket de course si celle-ci a parcouru plus de 1 000 kilomètres, voire 500 si votre chaussure running était très légère, utilisable en compétition par exemple. Face à la foule de spectateurs qui boit vos paroles, vous comprenez alors soudainement qu'il y a encore beaucoup à faire pour que chacun puisse choisir sa chaussure de running en toute connaissance de cause. C'est sous un tonnerre d'applaudissements que vous recevez alors votre médaille et que vous vous promettez de la ranger au creux de vos chaussures running afin de leur dédier cette victoire, une fois que ces dernières auront dépassé les 1000 kilomètres, et que vous ne pourrez vous résoudre à vous en séparer. Qui a dit qu'une chaussure running ne pouvait pas avoir de seconde vie et être transformé en réceptacle à médailles ?

La chaussure de running Hoka, la basket oversize qui vous donne des ailes

Après votre incroyable prouesse au micro, vous avez été invité sur différents plateaux pour évoquer des modèles et des marques de chaussures running diverses et variées. À cette heure-ci, vous avez été choisi pour évoquer la marque Hoka, une marque incontournable dans le domaine de la course à pied. Vous vous souvenez très bien avoir accompli un stage entier de course à pied avec une chaussure pour courir de la marque Hoka. Pour vous, que ce soit une chaussure de running homme ou une basket femme running, Hoka propose des technologies innovantes pour répondre à l'ensemble des demandes des sportifs. Vous l'expliquez au journaliste qui vous interroge, la marque annécienne a pris le parti de l'innovation puisque chaque chaussure running intègre une semelle proéminente, dite « oversize », environ deux fois et demie plus épaisse que celle des autres marques de sport outdoor. Cette semelle incurvée permet de propulser son porteur et de le faire gagner en dynamisme. Pour étayer vos propos, vous évoquer alors la chaussure running Hoka Clifton 4, une chaussure running technique qui stabilise parfaitement le pied et dont le faible drop, de 5 mm, permet une foulée plus naturelle. Comme pour l'ensemble des chaussures de running Hoka, l'amorti est jusqu'à 50% plus important que celui de chaussures running classiques. Vous ne vous arrêtez pas en si bon chemin et en profiter pour parler de la chaussure de running Hoka Elevon, une chaussure running là encore très dynamique qui possède des encoches de flexion placées sur toute sa surface de manière à accorder plus de souplesse à cette dernière. Vous n'oubliez pas de préciser que cette chaussure de course à pied dispose d'un mesh sans couture qui permet une ventilation optimale, tout à fait indispensable lorsques la fin de course est intense.

La chaussure running, une alliée pour la vie de tous les jours

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