Vous êtes peut-être, si vous nous lisez aujourd'hui, amateur de trail-running ou de randonnée et vous avez entendu parler de cette fameuse pratique qu’est le fast hiking qui sera votre prochaine aventure du week-end… Mais quel équipement choisir ? Plutôt du matériel de trail running ou du matériel de randonnée ? Et bien aucun des deux, nous vous dirons, car à la croisée de deux disciplines iconiques qui nécessitent un équipement bien particulier, le Fast Hiking ne déroge pas à la règle. Chaussures, vêtements, accessoires…, découvrez vite notre checklist complète pour pratiquer le fast hiking. On se retrouve au sommet ?
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Conseils d'experts
Fast Hiking : qu’est-ce que c’est ?
Avant de rentrer tout de suite dans le vif du sujet, nous voulions d’abord rappeler rapidement ce qu’on appelle aujourd’hui le fast hiking. Le « Fast Hiking », qui se traduit par de la « randonnée rapide », discipline en plein essor ces dernières années, séduit de plus en plus d'adeptes de sports de montagne. À la croisée entre le trail-running et la randonnée, cette pratique est principalement tournée vers l’effort et la performance physique.
En comparaison avec la randonnée classique ou la marche nordique, le Fast Hiking permet de parcourir de plus grandes distances - sans pour autant courir comme en trail. C’est une pratique plus sportive et plus rythmée. Les terrains de jeux peuvent être variés mais souvent techniques. De plus, le fast hiking inclut une notion de vitesse, voire de chrono, relativement absente en marche nordique et randonnée. Et pour finir, l’équipement se veut léger et minimaliste contrairement à la randonnée, avec des sacs à dos légers pour n’emporter que l’essentiel.
Ce qui nous séduit dans cette pratique ? Le Fast Hiking permet d'améliorer ses performances en trail running, de progresser en montée et de renforcer son cardio. C'est une activité parfaite pour maintenir votre condition physique tout en savourant les magnifiques paysages qui vous entourent !
Fast Hiking : quel équipement choisir ?
Comme toute discipline sportive en montagne, afin de s'adonner à la pratique du Fast Hiking, il est nécessaire d’avoir une tenue et des chaussures adaptées à la pratique, non seulement pour votre confort personnel (personne n’aime transpirer en montée !) mais aussi pour protéger vos chevilles, vos genoux et vos articulations.
Vêtements pour le Fast Hiking
Trois critères sont primordiaux pour pratiquer le Fast Hiking :
- liberté de mouvement
- confort
- légèreté
Les mouvements sont rapides et amples, privilégiez donc des vêtements techniques dans lesquels vous vous sentez bien, et qui sont très respirants et évacuent parfaitement la transpiration. Et parmi tous les textiles proposés sur le marché, nous vous conseillons d’opter pour la laine mérinos. Elle est, en effet, naturelle, et possède des propriétés magiques : anti-odeur, anti-bactérien, respirante, séchage rapide…
- T-shirt respirant mérinos
- Short
- Pantalon
- Chaussettes
- Veste imperméable et coupe-vent
- Sous-gants
Chaussures pour le Fast Hiking
Côté chaussures, à mi-chemin entre la randonnée et le trail-running, il peut s’avérer parfois difficile de choisir le modèle de chaussures idéal. Les chaussures de Fast Hiking combinent à la fois les meilleurs atouts d'une chaussure de randonnée, à savoir la protection des orteils et l'accroche, et les meilleurs atouts d'une chaussure de trail, qui sont la légèreté et la souplesse. Nous vous recommandons d’opter pour des modèles développés pour le Fast Hiking : des chaussures de randonnée à tige basse, dynamiques, légères et souples.
Matériel technique pour le Fast Hiking
Côté sac à dos, nous vous conseillons de choisir un modèle d'environ 20 litres pour des sorties longues. Pour des sorties d'une à deux heures, un sac de trail de 5 litres peut tout à fait convenir. Les bâtons, quant à eux, sont indispensables et font partie intégrante de la discipline, nous vous conseillons des bâtons de trail : plus légers et toniques.
Hydratation et nutrition pour le Fast Hiking
L'hydratation et l'alimentation ne doivent pas être prises à la légère si vous vous lancez dans la pratique du Fast Hiking. Pour une sortie de plus de 3 heures, nous vous conseillons de prendre au minimum 2 litres d'eau. En ce qui concerne l'alimentation, des barres ou des gels énergétiques seront parfaits. Vous pouvez même opter pour un sandwich au sommet !
Accessoires pour le Fast Hiking
La panoplie adidas Terrex idéale pour le Fast Hiking
adidas, la célèbre marque aux trois bandes, a développé au sein de sa gamme outdoor Terrex, une collection spécialisée pour la pratique du fast hiking. Dans sa nouvelle gamme dédiée au Fast Hiking, les vêtements Xperior sont légers, respirants et techniques. Ils sont, pour les avoir testés, très performants car ils offrent une excellente liberté de mouvement et le bon compromis de protection et de respirabilité induites dans cette pratique.
adidas Terrex a également créé son tout premier modèle spécialement conçu pour le Fast Hiking : la Terrex Skychaser GTX. Un modèle unique, souple, dynamique, et performant, qui rassemble les meilleures technologies de la marque.
1. Recommandé pour lui
- T-shirt respirant mérinos : adidas Terrex Xperior Mer150 SS
- Short : adidas Ultimate 2In1 Short
- Pantalon imperméable : adidas Terrex Xperior LT Rain Pant
- Casquette : adidas Terrex 5P Cap Graphic
- Veste imperméable et coupe-vent : adidas Terrex Xperior Hybrid Rain.Rdy Jacket
- Sous-gants : Icebreaker Oasis Glove Liners
- Chaussures de randonnée basses : adidas Terrex Skychaser 2 GTX
- Chaussures de randonnées hautes : adidas Terrex Skychaser 2 Mid GTX
2. Recommandé pour elle
- T-shirt respirant mérinos : adidas Terrex Xperior Mer150 SS
- Short : adidas Terrex Agravic Short
- Collant : adidas Ultimate Tight
- Casquette : adidas Terrex 5P Cap Graphic
- Veste imperméable et coupe-vent : adidas Terrex Xperior Hybrid Rain.Rdy Jacket
- Sous-gants : Icebreaker Oasis Glove Liners
- Chaussures de randonnée basses : adidas Terrex Skychaser 2 GTX
- Chaussures de randonnée hautes : adidas Terrex Skychaser 2 Mid GTX
3. Recommandé pour eux
- Casquette : adidas Terrex 5P Cap Graphic
- Lunettes de soleil : Oakley Radar EV Path
- Bâtons : Leki Traveller FX.One Carbon
- Sac à dos ou sac de trail : adidas Terrex Trail Vest 5L
- Couverture de survie : Sol Emergency Blanket
- Montre GPS : Garmin Forerunner 965
Vous voilà maintenant équipé de la tête aux pieds pour votre prochaine sortie. Vous avez des questions ou des doutes sur l'équipement idéal pour le Fast Hiking ? Contactez notre équipe d'experts via notre centre d'aide. Ils se feront un plaisir de vous trouver la tenue idéale pour votre prochaine aventure.
