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Comment bien choisir son sac de trail ?

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Comment bien choisir son sac de trail ?
©Black Diamond

Le sac de trail est l'un des équipements essentiels pour les coureurs de trail, mais il peut être difficile de choisir le bon sac adapté à ses besoins. Saviez-vous que le choix d'un sac de trail peut avoir un impact significatif sur vos performances ? 

Dans cet article, nous allons vous montrer comment bien choisir votre sac de trail pour vos sorties en montagne. Êtes-vous prêt à améliorer votre expérience de course ? 

 

Pourquoi utiliser un sac de trail ? 

Qu’est-ce qu’un sac de trail ?

Le sac de trail est un équipement essentiel pour les amateurs de trail. Il permet de transporter tout ce dont vous avez besoin lors de vos sorties en pleine nature. 

Contrairement aux sacs à dos traditionnels, les sacs de trail sont spécialement conçus pour la course en montagne, offrant un ajustement et un maintien optimal. 

Sac de trail : anatomie

Les sacs de trail disposent d’un système de portage innovant pour l'eau, la nutrition et les bâtons, et sont souvent dotés de poches latérales. Le sac de trail est un équipement indispensable pour tous les coureurs de trail qui cherchent à améliorer leur expérience de course.

Les différents sacs de trail 

Plusieurs types de sacs pour la pratique du trail running sont disponibles sur le marché, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients :

sac de trail

Les ceintures d’hydratation

Les ceintures d'hydratation sont l'option la plus légère et la plus minimaliste pour pouvoir stocker une petite flasque et vos essentiels à portée de main. Elles sont équipées d'une petite poche pour ranger une barre énergétique, vos clés ou votre téléphone portable. Certains modèles sont équipés d’une ceinture porte gourde. Les ceintures d'hydratation sont idéales pour les trails courts de moins de 10 kilomètres.

Les gilets d’hydratation

Le gilet d'hydratation est l’option intermédiaire, offrant un peu plus de capacité qu’une ceinture d'hydratation, mais sans le poids ou le volume d'un sac à dos complet. Généralement, ils sont équipés de plusieurs poches, avant et arrière, pour ranger une barre, un coupe-vent léger et d'autres équipements essentiels facilement accessibles. Côté hydratation, vous avez la possibilité de glisser deux flasques et une poche à eau de 1,5 L à 3 L dans le dos. Le gilet d’hydratation est la solution idéale pour les trails de moyenne distance.

Les sacs à dos de trail 

Les sacs à dos de trail offrent la plus grande capacité de stockage pour transporter de l'eau, votre nutrition, des vêtements de rechange et des équipements de sécurité. Ils sont équipés de plusieurs compartiments pour faciliter l'organisation des équipements et des poches latérales pour un accès facile aux essentiels. La solution sur vos courses d’ultra trail

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Choisir son sac de trail : les critères de sélection

Le volume du sac de trail

Le volume du sac de trail est un élément crucial à considérer. Selon la durée et la distance de votre trail, vous devrez emporter plus ou moins d'équipements, de nourriture et d'eau. Il est important de choisir un sac de trail avec un volume adapté à vos besoins et à vos sorties : 

  • Trails courts : 4 à 6 litres
  • Trails de moyenne distance :  6 à 8 litres
  • Ultra-trails  :  8 à 12 litres

Le poids du sac de trail

Si vous êtes en quête de performance ou que vous avez prévu un parcours avec des montées raides, nous vous recommandons de choisir un sac de trail léger. Pour ne pas vous alourdir en montée et vous permettre de courir plus rapidement en descente. 

Le confort du sac de trail

Vous devez vous sentir à l'aise avec votre sac sur le dos, sinon cela pourrait affecter votre endurance et votre vitesse. Le sac doit s'adapter parfaitement à votre morphologie et ne pas provoquer de frottements ou de points de pression. Mesdames, il existe des modèles adaptés à la morphologie féminine, un vrai plus ! 

Les systèmes de portage

Les sacs de trail sont équipés de différents systèmes de portage, tels que les bretelles, la ceinture abdominale et le dos. Les sacs avec une ceinture abdominale sont recommandés pour les courses de longue distance, tandis que les sacs avec un dos ventilé sont préférables pour les sorties par temps chaud.

Les options de rangement

Les sacs de trail sont équipés de différentes poches et de compartiments pour ranger vos équipements et nourriture. Il est recommandé de choisir un sac avec plusieurs poches à fermeture éclair pour vos clés ou votre téléphone portable.

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Comment choisir le sac de trail adapté à ses besoins ?

Lorsque vous choisissez un sac à dos de trail, plusieurs facteurs doivent être pris en compte pour trouver le modèle qui répondra le mieux à vos besoins.

La durée et la distance du trail

Pour les trails de courte durée, nous vous recommandons un sac d'une capacité de 4 à 8 litres. Tandis que pour les courses de longue distance, un sac de 8 à 16 litres sera nécessaire pour transporter des vêtements de rechange, de la nourriture et des équipements de sécurité. Il est donc important de bien évaluer les besoins en termes de volume de stockage en fonction de la durée et de la distance de la course.

La météo et le terrain

La météo et le terrain jouent également un rôle important dans le choix de votre sac de trail. Si vous prévoyez de courir dans des conditions météorologiques difficiles ou en montagne, un sac imperméable est indispensable. Si vous courez sur un terrain accidenté, vous voudrez un sac avec un système de portage confortable qui minimise le rebond.

Les réglementations des courses

Il est important de prendre en compte les réglementations des courses, car certaines courses ont des exigences spécifiques en matière de matériel obligatoire et le sac de trail en fait partie. 

Le budget

Le budget est un autre facteur à considérer. Les sacs de trail varient considérablement en termes de prix, mais il est important de ne pas sacrifier la qualité pour économiser de l'argent, parce qu'un sac de mauvaise qualité peut gâcher votre sortie. 

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Les meilleurs sacs de trail 

Sacs de trail Salomon

Les sacs de trail Salomon sont bien rembourrés et équipés de sangles ajustables. Ils sont équipés de plusieurs poches avant et arrière pour y glisser tous vos essentiels : téléphone, barre énergétique, flasques, clés ou couverture de survie. La gamme de sacs d’hydratation Salomon Adv Skin est notre favorite, elle offre une excellente liberté de mouvements.

Bonus : les sacs de trail Salomon ont également de système de portage innovant pour les bâtons de trail. 

Sacs de trail adidas Terrex

Avec des designs épurés et des matériaux de haute qualité, les sacs de trail adidas sont conçus pour résister aux sorties exigeantes. Ils offrent un excellent confort grâce à leur système de portage ajustable et leur dos respirant. Ils ont également une grande capacité de rangement avec plusieurs poches et compartiments.  

Sacs de trail The North Face

Les sacs de trail The North Face sont réputés pour leur durabilité et leur résistance aux intempéries. Conçus avec des matériaux techniques, comme le Cordura, ils vous accompagneront sur de nombreux sentiers. Ils offrent, eux aussi, une grande capacité de stockage et des options de rangement. Ils sont également dotés de systèmes de portage confortables qui réduisent la pression sur votre dos et vos épaules. 

Sacs de trail Black Diamond

Les sacs de trail Black Diamond sont conçus pour offrir une grande capacité de stockage, tout en étant légers et confortables. Ils disposent aussi de poches pour vos flasques, un coupe-vent, un téléphone ou vos clés. Ils sont fabriqués avec des matériaux de qualité, respirants, pour une durabilité et une ventilation maximales. Les sacs de trail Black Diamond sont un choix judicieux pour les coureurs qui recherchent un sac fiable et fonctionnel.

Sacs de trail Patagonia

Fabriqués à partir de matériaux recyclés et résistants, les sacs de trail Patagonia sont conçus pour répondre aux besoins des coureurs les plus exigeants. Ils offrent un excellent confort grâce à leur système de portage et à leur dos respirant. Les sacs de trail Patagonia sont un excellent choix pour les coureurs qui recherchent un sac d’hydratation éco-conçu. 

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Comment nettoyer son sac de trail ? 

Le sac de trail est souvent exposé à la poussière, à la boue et à la transpiration, ce qui peut affecter son état et sa durée de vie. Il est donc important de nettoyer régulièrement votre sac de trail pour le maintenir en bon état.

 

  1. Faire sécher son sac de trail après chaque sortie

Il est recommandé de faire sécher son sac de trail après chaque utilisation en le laissant à l'air libre dans un endroit bien ventilé, à l’abri du soleil. 

 

  1. Nettoyer son sac de trail : eau et savon

Pour un nettoyage en profondeur, il est conseillé d'utiliser de l'eau et du savon doux pour éliminer la saleté et les tâches. Il est important de ne pas utiliser de produits chimiques agressifs ou de détergents forts, car cela peut endommager les matériaux.

 

  1. Re-imperméabiliser son sac de trail

Il est également important de ré-imperméabiliser son sac de trail pour garantir une protection optimale contre les intempéries. Vous pouvez utiliser un spray imperméabilisant. 

 

  1. Stocker son sac de trail

Pour stocker votre sac de trail, il est recommandé de le ranger dans un endroit sec et à l'abri de la lumière directe du soleil pour éviter toute dégradation des matériaux. Il est également conseillé de ne pas le plier ou le compresser, car cela peut altérer sa forme et son confort. 

 

En suivant ces conseils simples, vous pouvez prolonger la durée de vie de votre sac de trail et vous assurer qu'il sera prêt pour votre prochaine aventure en montagne.

 

Après avoir lu notre article, vous êtes maintenant au point sur les critères de sélection à prendre en compte pour bien choisir son sac de trail. Vous hésitez encore entre deux modèles de sac d’hydratation ? Contactez notre équipe d’expert via notre Centre d’aide, nos HardGuides se feront un plaisir de vous conseiller. Partagez-nous en commentaire vos aventures avec votre sac de trail ! 

© Crédits photos : Black Diamond

Margault Quinot

Passionnée par les sports de glisse et de montagne, Margault est Content Manager chez Hardloop depuis 2021. Ski, trail, vélo ou encore surf, elle aime passer du temps dehors, tester le matériel et explorer les sentiers battus.

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