Chaussures basses de randonnée

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AltraOlympus 5 Hike Low GTX - Chaussures randonnée femme
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Chaussures de randonnée basses, plus légères, plus confortables et plus respirantes

Les chaussures de randonnée sont la base de la randonnée. Elles sont par définition, l'équipement dont vous ne pourrez pas vous passer pour vos sorties. Et parce qu'il existe aujourd'hui un nombre incalculable de types de semelles, de technologies et de matière techniques, il est important de ne pas se perdre dans l'océan d'offres proposées par les marques. Les chaussures de randonnée basses sont les chaussures les plus classiques mais il est indispensable de choisir une paire qui soit adaptée tant à votre morphologie qu'à votre pratique. Voici donc quelques éléments et critères qui vous aideront à déterminer vers quelle paire de chaussure de randonnée basse vous devriez vous orienter.

Pourquoi porter des chaussures basses ?

Les chaussures de randonnée basses sont plus légères

Si l'on compare les chaussures de randonnée basses et leurs cousines montantes, les chaussures basses ont évidemment l'avantage d'être plus légères. Comme elles recouvrent une moins grande partie de votre pied, elles nécessitent moins de matériaux. Cet avantage peut paraître anodin, "quelques grammes ne changent pas grand chose". Cependant, la différence de poids est multipliée par le nombre de pas que vous ferez pendant votre randonnée. Ainsi, une différence de 100 g entre deux modèles de chaussures vous auront fait soulever une tonne après 10 000 pas parcourus. Ce qui peut paraître dérisoire comme différence de poids se fera fortement ressentir sur la durée. Les chaussures de randonnée basses auront donc l'avantage d'être plus légères, par conséquent, vous vous fatiguerez moins pendant l'effort. Une chaussure comme la Men's TVL Easy de Vaude qui pèse 380 g la paire (190 g la chaussure) sera idéale pour celles et ceux qui souhaitent randonner léger.

Les chaussures de randonnée basses sont plus confortables

Les chaussures de marche basses sont aussi plus confortables. La liberté laissée à votre cheville sera bénéfique pour votre bien être, le confort de vos pieds étant sans doute le critère le plus important à prendre en compte dans une randonnée. En effet, il est impératif, peu importe la distance que vous parcourez, de ne pas ressentir de douleurs à cause de vos chaussures de randonnée. Pour se faire, réduire la surface de contact entre votre pied et la chaussure de marche est une parade efficace. Vous réduisez ainsi les risques d'ampoules et autres petits bobos en tout genre. Renommées pour leur confort, les Renegade GTX® Low de Lowa sont sûrement les chaussures de randonnée basses qu'il vous faut.

Les chaussures de marche basses ne maintiennent pas la cheville ?

On entend très souvent que les chaussures de marche basses augmentent le risque de blessures à la cheville. Dans le cas ou vous transportez des sacs de randonnée lourd et chargés, la cheville a en effet besoin d'un maintien supplémentaire pour l'aider à supporter un poids qu'elle n'a pas l'habitude de soutenir. Cependant, dans le cas où le poids de votre sac ne vous déséquilibre pas, rien n'égale une cheville entraînée. La chaussure montante a évidemment l'avantage du maintien, mais si vous sollicitez et donc musclez moins votre cheville ; elle sera alors plus enclin à une blessure. Si vous n'êtes pas trop chargés, les chaussures de randonnée à tige basse sont une bonne solution pour un maximum de confort et de liberté. La chaussure de randonnée basse X Ultra 3 W pour femme de Salomon par exemple, est un grand classique qui vous conviendra forcément.

Comment choisir ses chaussures de randonnée à tige basses ?

Choisir sa chaussure de randonnée basse en fonction de la semelle

La semelle est l'élément capital de votre chaussure de randonnée basse, c'est la partie de la chaussure qui déterminera comment votre poids sera réparti à chaque foulée et comment vous allez ressentir le terrain sous vos pieds. Une semelle plus rigide comme sur la Renegade III LL Lo sera mieux adaptée pour des terrains humides, à l'inverse, une semelle plus molle comme sur la M Shift Knit de Lafuma sera préférable pour des terrains secs.

Choisir sa chaussure de randonnée basse en fonction de sa respirabilité

Pour les randonnées par températures chaudes, il est important de vérifier le niveau de respirabilité de la chaussure de randonnée basse que vous souhaitez prendre. Si elle n’est pas assez respirante, vous risquez vite de vous retrouver avec les pieds humides. Ce qui aura pour conséquence de faire baisser drastiquement votre niveau de confort. Il existe de nombreuses chaussures de randonnée basses respirantes, comme la Vapor Vent pour homme de Columbia.

Choisir sa chaussure de randonnée basse en fonction de son imperméabilité

Une chaussure de randonnée basse se doit de vous protéger des éléments, notamment de la pluie. Lorsque les chaussures se retrouvent humides à cause de la pluie, elles s'alourdissent considérablement et perdent grandement en confort. Il est donc important de prendre en compte l’imperméabilité dans vos critères de sélections lorsque vous faites l’acquisition d’une nouvelle paire de chaussures de randonnée basses et d’opter pour des chaussures de type Friction GTX de Millet.

Quelques conseils pratiques pour choisir sa chaussure de randonnée basse

Parce que de nombreux critères sont à prendre en compte lors de l'achat de nouvelles chaussures de randonnée basses, il est toujours bons de rappeler quelques conseils, comme le fait de prendre une demie pointure au dessus de votre taille normale, la forme du pied étant modifiée lorsqu'il est sollicité, ou encore ne pas oublier que les orteils ne doivent pas toucher le bout de l'intérieur de la chaussure de randonnée basse, c'est bien le coup de pied qui doit arrêter le pied.

Chaussures de randonnée basses : le choix de la liberté et de la légèreté

Comme nous vous l’avons présenté, les chaussures de randonnée basses présentent de nombreux avantages, mais il est rarement évident de choisir le modèle qui répondra parfaitement à vos besoins. C’est pourquoi il est important de déterminer en amont sous quelle météo vous souhaitez pratiquer la randonnée, avec quelle charge sur le dos ou encore le type de terrain de sur lequel vous allez évoluer. Vous retrouverez sur notre site les chaussures basses de randonnées des plus grandes marques : Millet, Lowa, Salomon, Mammut, La Sportiva, Meindl… Toutes sont disponibles sur hardloop.fr.