Le yoga pour l'harmonie du corps et de l'esprit

Que ce soit pour améliorer votre concentration, travailler en souplesse, renforcer vos muscles profonds ou tout simplement vivre plus sereinement, les bienfaits du yoga sont nombreux ! Entre gymnastique physique et méditation, le yoga est une pratique physique, spirituelle et mentale visant à unifier l’être humain dans ces aspects, souvent ignorés dans l’agitation de notre vie sédentaire et citadine. Le yoga s’est largement démocratisé ces dernières années, comme l’atteste l’explosion du nombre de cours de yoga proposés à chaque coin de rue. Au-delà des exercices corporels, le yoga est surtout un style de vie visant à l’équilibre. Le yoga repose sur 8 grands principes : le yama (éthique sociale), le Niyama (éthique personnelle), les yoga asanas (postures), le Pranayama (techniques de respiration), le Dharana (concentration de l’esprit), le Dhyana (méditation), le Samadhi (retour de l’esprit à son silence original).

Le matériel de yoga

Très accessible, le yoga nécessite très peu de matériel de yoga. Nous proposons des marques et des produits pour tous les yogas : kundalini yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, iyengar, karma yoga, bikram yoga… Pour profiter pleinement de son cours de yoga, il est nécessaire de se munir, a minima, d’un tapis de yoga et d’accessoires de yoga. Le tapis de yoga vous offrira le confort pour réussir à tenir toutes vos postures. Quant aux accessoires yoga, il vous faudra vous munir d’une brique yoga, de coussins de yoga et d’un sac de yoga. Vous pourrez compléter votre panoplie avec d’autres accessoires de yoga selon le cours de yoga auquel vous participez.

La tenue de yoga : vêtements de yoga pour femme et pour homme

Qui dit yoga, dit également postures à tenir et grande souplesse. Il est donc essentiel de choisir la tenue de yoga idéale pour profiter pleinement de son cours de yoga et réaliser les exercices de méditation en toute tranquillité, sans être gêné par sa tenue de yoga. Préférez donc des tissus souples (en stretch par exemple), pour vous permettre d’avoir une grande amplitude lors de vos différentes postures de yoga. Mesdames, il existe un large choix de vêtements de yoga pour femme sur le marché, composés de brassières de yoga, de leggings yoga et de t-shirts souples et respirants. Quant à la gente masculine, cette dernière n’est pas en reste, les vêtements de yoga pour homme ont également envahi le marché ! Brassières de yoga, pantalons yoga, t-shirts... : trouvez la tenue de yoga idéale parmi les plus grandes marques telles que Prana et Lolë.

Tenue et matériel de yoga

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