<img src="https://gateway.hardloop.fr/community/image/18208-checklist-trousse-premiers-secours" class="fr-fic fr-dib" alt="Trousse de secours : Checklist"> Que ce soit pour une longue balade, un trek de plusieurs jours ou une randonn&eacute;e &agrave; ski, l&rsquo;accessoire &agrave; ne pas oublier, c&rsquo;est bien la trousse de secours. Certes, moins on l&#39;utilise, mieux c&#39;est ! N&eacute;anmoins, lorsque le besoin se pr&eacute;sente, avoir son mat&eacute;riel dans sa trousse de premiers secours peut vous sauver la mise. Ne prenant pas beaucoup de place et n&rsquo;&eacute;tant pas tr&egrave;s lourde, la trousse &agrave; pharmacie est peu encombrante. Elle ne changera pas grand chose au poids de votre sac ni au volume de celui-ci mais elle vous servira pour soigner vos petits bobos ou trouver une solution temporaire en attendant l&rsquo;arriv&eacute;e des secours.M&ecirc;me si, nous le savons tous, mieux vaut pr&eacute;venir que gu&eacute;rir, les petits bobos sont tr&egrave;s fr&eacute;quents dans les sports outdoor et il faut s&rsquo;&eacute;quiper en cons&eacute;quence pour limiter l&rsquo;impact de ces blessures sur vos performances comme sur le plaisir que vous allez prendre pendant l&rsquo;effort.Une trousse de secours est personnelle : son contenu va d&eacute;pendre des besoins de chacun comme du lieu, de la m&eacute;t&eacute;o, de vos habitudes et de votre pass&eacute; m&eacute;dical. Il est toutefois possible de dresser une liste plut&ocirc;t exhaustive de l&#39;ensemble du mat&eacute;riel m&eacute;dical dont vous pourriez avoir besoin lors de votre prochaine aventure. D&eacute;couvrez d&egrave;s &agrave; pr&eacute;sent notre checklist trousse de secours ! <h3 style="text-align: center;"><a class="btn btn-hardloop-validate " href="https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/hardloop-marketing/articles/pdf/checklist-trousse-premiers-secours.pdf" rel="noopener noreferrer" style="white-space: pre-wrap;" target="_blank">➤ T&eacute;l&eacute;charger la liste compl&egrave;te d&#39;une trousse de secours (PDF) </a></h3> <h2 dir="ltr">Checklist trousse de secours : l&rsquo;indispensable</h2> <ul><li dir="ltr">Antiseptique</li><li dir="ltr">Bandes adh&eacute;sives &eacute;lastiques (Elastoplast, Urgo)</li><li dir="ltr"><a href="https://www.hardloop.fr/produits/1863-pansement-ampoules" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pansements</a></li><li>Compeed (de diff&eacute;rentes formes)</li><li>Pince &agrave; &eacute;piler</li><li>Epingles &agrave; nourrice (x 2)</li><li>Aiguille</li><li>Petite paire de ciseaux</li><li dir="ltr">Compresses st&eacute;riles</li><li dir="ltr">S&eacute;rum physiologique ou collyre</li><li dir="ltr">Tire-tiques</li><li dir="ltr">Sparadrap</li><li dir="ltr">Ibuprof&egrave;ne ou autre anti-inflammatoire</li><li dir="ltr">Antihistaminique pour traiter les r&eacute;actions allergiques</li><li dir="ltr">Pommade anti-bact&eacute;rienne</li><li dir="ltr">Aspivenin</li><li dir="ltr">Manuel d&rsquo;utilisation et d&rsquo;information avec num&eacute;ro de t&eacute;l&eacute;phone des secours etc.</li></ul> <h2 dir="ltr">Checklist trousse de secours : Straps, attelles et gestion des plaies</h2> <ul><li dir="ltr"><a href="https://www.hardloop.fr/produits/757-ortheses" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Attelle</a>&nbsp;(genouill&egrave;re, chevill&egrave;re...)</li><li dir="ltr">Rouleau de gaze</li><li dir="ltr">Pansement hydrogel</li><li dir="ltr">Compresses avec anesth&eacute;sique topique</li><li dir="ltr">Gaze h&eacute;mostatique</li><li dir="ltr">Pansement liquide</li><li dir="ltr">Pansements en oeil de boeuf</li></ul> <h2 dir="ltr">Checklist trousse de secours : M&eacute;dicaments et traitements</h2> <ul><li dir="ltr">Gel &agrave; l&rsquo;Aloe Vera</li><li dir="ltr">Aspirine ou parac&eacute;tamol</li><li dir="ltr">Comprim&eacute;s anti-acide</li><li dir="ltr">Pastilles pour la gorge</li><li dir="ltr">Gouttes ophtalmiques ou collyre</li><li dir="ltr">Anti-diarrh&eacute;iques (type Imodium)</li><li dir="ltr">Glucose et autres sucres contre l&rsquo;hypoglyc&eacute;mie</li><li dir="ltr">Sels de r&eacute;hydratation</li><li dir="ltr">Poudre antifongique</li><li dir="ltr">Ordonnances pour les m&eacute;dicaments</li><li dir="ltr">Adr&eacute;naline pour les r&eacute;actions allergiques</li><li dir="ltr">Pommade anti-inflammatoire (type Baume du Saint-Bernard, Voltarene)</li><li dir="ltr">Gaulth&eacute;rie (huile essentielle anti-inflammatoire)</li><li dir="ltr">G&eacute;ranium (huile essentielle anti-moustique)</li><li dir="ltr">Ravinsara (huile essentielle anti-virale)</li></ul> <h2 dir="ltr">Checklist trousse de secours : Outils</h2> <ul><li dir="ltr"><a href="https://www.hardloop.fr/produits/995-couteaux-de-camping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Couteau</a>&nbsp;(ou couteau multi-usage)</li><li dir="ltr">Ciseaux param&eacute;dicaux</li><li dir="ltr">Cutter ou scalpel</li><li dir="ltr">Cotons-tiges</li><li dir="ltr">Pince &agrave; &eacute;piler</li><li dir="ltr">Epingles &agrave; nourrice</li><li dir="ltr">Thermom&egrave;tre </li><li dir="ltr">Loupe</li><li dir="ltr">Petit miroir</li><li dir="ltr">Gants en Nitrile (&eacute;viter le latex pour le risque d&rsquo;allergie)</li><li dir="ltr">Masque RCR</li><li dir="ltr">Aiguille pour recoudre</li><li dir="ltr">Fil de suture</li><li dir="ltr">Ruban adh&eacute;sif</li><li dir="ltr">Bloc notes et stylo waterproof</li><li dir="ltr"><a href="https://www.hardloop.fr/produits/966-couvertures-isothermiques" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Couverture de survie</a></li><li dir="ltr">Bo&icirc;te waterproof pour ranger les m&eacute;dicaments et autres</li><li dir="ltr"><a href="https://www.hardloop.fr/produits/1563-lampes-frontales-randonnee-camping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lampe frontale</a> ou <a href="https://www.hardloop.fr/produits/1564-lampe-de-poche" rel="noopener noreferrer" target="_blank">lampe de poche</a></li><li dir="ltr"><a href="https://www.hardloop.fr/produit/5405-sol-fox-40-sharx-120-db-sifflet">Sifflet</a></li><li dir="ltr">Balise de localisation d&rsquo;urgence</li></ul> <h2 dir="ltr">Checklist trousse de secours : Soin et lavage</h2> <ul><li dir="ltr">Gel antiseptique pour se d&eacute;sinfecter les mains (&agrave; base d&#39;alcool)</li><li dir="ltr">Cr&egrave;me solaire</li><li dir="ltr">Baume &agrave; l&egrave;vres</li><li dir="ltr"><a href="https://www.hardloop.fr/produits/1649-savon-de-voyage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Savon biod&eacute;gradable</a></li><li dir="ltr"><a href="https://www.hardloop.fr/produits/992-filtres-a-eau-camping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Filtres et comprim&eacute;s pour le traitement de l&rsquo;eau</a></li><li dir="ltr">&Eacute;vier portatif</li><li dir="ltr">Mouchoirs</li></ul> <table style="width: 100%;"><tbody><tr><td style="width: 33.3333%;"><a href="https://www.hardloop.fr/produit/11492-pharmavoyage-premiers-soins-produits-de-soins-integres-trousse-de-secours" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img src="https://gateway.hardloop.fr/community/image/18198-pharmavoyage-premiers-soinsjpg class=" fr-fic="" fr-dib"="" alt="Trousse de premiers soins Pharmavoyage" class="fr-fic fr-dii"></a></td><td style="width: 33.3333%;"><a href="https://www.hardloop.fr/produit/2600-pharmavoyage-couverture-de-survie" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img src="https://gateway.hardloop.fr/community/image/18199-pharmavoyage-couverture-de-surviejpg class=" fr-fic="" fr-dib"="" alt="Couverture de survie Pharmavoyage" class="fr-fic fr-dii"></a></td><td style="width: 33.3333%;"><a href="https://www.hardloop.fr/produit/2570-katadyn-micropur-forte-mt1-dccna-comprimes" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img src="https://gateway.hardloop.fr/community/image/18200-katadyn-micropurjpg class=" fr-fic="" fr-dib"="" alt="Katadyn Micropur" class="fr-fic fr-dii"></a></td></tr><tr><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">Pharmavoyage Premiers soins</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">Pharmavoyage Couverture de survie</td><td style="width: 33.3333%; text-align: center;">Katadyn Micropur Forte MT1 DCCNa </td></tr></tbody></table> Tous ces &eacute;l&eacute;ments pourront vous servir en fonction de l&rsquo;aventure dans laquelle vous souhaitez vous lancer. La&nbsp;trousse de secours est bien souvent rel&eacute;gu&eacute;e au second plan lors des pr&eacute;paratifs car nous avons tous la conviction, bien naturelle, que rien ne va arriver. Or les accident d&eacute;montrent le contraire et m&ecirc;me s&rsquo;ils ne sont pas fr&eacute;quents, il est indispensable de prendre des pr&eacute;cautions pour &ecirc;tre bien &eacute;quip&eacute; en cas de besoin. Vous vous remercierez de vous &ecirc;tre montr&eacute; pr&eacute;voyant !A vous de d&eacute;terminer le niveau de pr&eacute;caution que vous souhaitez, mais m&ecirc;me l&rsquo;exp&eacute;rience et la connaissance de la montagne ne sont pas des garanties totales face &agrave; l&rsquo;impr&eacute;visibilit&eacute; de celle-ci.Si vous avez des questions au sujet de l&rsquo;&eacute;quipement &agrave; pr&eacute;voir pour partir lors de votre prochaine aventure, n&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; nous contacter au 01 48 58 30 28&nbsp;(appel gratuit) ou par mail &agrave; contact@hardloop.fr. Nous nous ferons un plaisir d&rsquo;&eacute;changer avec vous et de vous guider dans l&rsquo;&eacute;laboration de votre trousse de secours ! <h3 style="text-align: center;"><a class="btn btn-hardloop-validate " href="https://www.hardloop.fr/produits/1898-pharmarcie-randonnee" rel="noopener noreferrer" style="white-space: pre-wrap;" target="_blank">➤ D&eacute;couvrez notre s&eacute;lection de trousses de premier secours </a></h3> Cr&eacute;dits photos : &copy;Vaude

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Partir à l'aventure est le rêve de beaucoup, néanmoins, toute expédition comporte des risques, c'est pourquoi nous vous proposons une checklist trousse de secours qui vous permettra de soigner tous vos bobos !

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