Checklist : Trousse de secours

Trousse de secours : Checklist


Que ce soit pour une longue balade, un trek de plusieurs jours ou une randonnée à ski, l’accessoire à ne pas oublier, c’est bien la trousse de secours. Certes, moins on l'utilise, mieux c'est ! Néanmoins, lorsque le besoin se présente, avoir son matériel dans sa trousse de premiers secours peut vous sauver la mise. Ne prenant pas beaucoup de place et n’étant pas très lourde, la trousse à pharmacie est peu encombrante. Elle ne changera pas grand chose au poids de votre sac ni au volume de celui-ci mais elle vous servira pour soigner vos petits bobos ou trouver une solution temporaire en attendant l’arrivée des secours.

Même si, nous le savons tous, mieux vaut prévenir que guérir, les petits bobos sont très fréquents dans les sports outdoor et il faut s’équiper en conséquence pour limiter l’impact de ces blessures sur vos performances comme sur le plaisir que vous allez prendre pendant l’effort.

Une trousse de secours est personnelle : son contenu va dépendre des besoins de chacun comme du lieu, de la météo, de vos habitudes et de votre passé médical. Il est toutefois possible de dresser une liste plutôt exhaustive de l'ensemble du matériel médical dont vous pourriez avoir besoin lors de votre prochaine aventure. Découvrez dès à présent notre checklist trousse de secours !


➤ Télécharger la liste complète d'une trousse de secours (PDF)


Checklist trousse de secours : l’indispensable


  • Antiseptique
  • Bandes adhésives élastiques (Elastoplast, Urgo)
  • Pansements
  • Compeed (de différentes formes)
  • Pince à épiler
  • Epingles à nourrice (x 2)
  • Aiguille
  • Petite paire de ciseaux
  • Compresses stériles
  • Sérum physiologique ou collyre
  • Tire-tiques
  • Sparadrap
  • Ibuprofène ou autre anti-inflammatoire
  • Antihistaminique pour traiter les réactions allergiques
  • Pommade anti-bactérienne
  • Aspivenin
  • Manuel d’utilisation et d’information avec numéro de téléphone des secours etc.


Checklist trousse de secours : Straps, attelles et gestion des plaies


  • Attelle (genouillère, chevillère...)
  • Rouleau de gaze
  • Pansement hydrogel
  • Compresses avec anesthésique topique
  • Gaze hémostatique
  • Pansement liquide
  • Pansements en oeil de boeuf


Checklist trousse de secours : Médicaments et traitements


  • Gel à l’Aloe Vera
  • Aspirine ou paracétamol
  • Comprimés anti-acide
  • Pastilles pour la gorge
  • Gouttes ophtalmiques ou collyre
  • Anti-diarrhéiques (type Imodium)
  • Glucose et autres sucres contre l’hypoglycémie
  • Sels de réhydratation
  • Poudre antifongique
  • Ordonnances pour les médicaments
  • Adrénaline pour les réactions allergiques
  • Pommade anti-inflammatoire (type Baume du Saint-Bernard, Voltarene)
  • Gaulthérie (huile essentielle anti-inflammatoire)
  • Géranium (huile essentielle anti-moustique)
  • Ravinsara (huile essentielle anti-virale)


Checklist trousse de secours : Outils


  • Couteau (ou couteau multi-usage)
  • Ciseaux paramédicaux
  • Cutter ou scalpel
  • Cotons-tiges
  • Pince à épiler
  • Epingles à nourrice
  • Thermomètre
  • Loupe
  • Petit miroir
  • Gants en Nitrile (éviter le latex pour le risque d’allergie)
  • Masque RCR
  • Aiguille pour recoudre
  • Fil de suture
  • Ruban adhésif
  • Bloc notes et stylo waterproof
  • Couverture de survie
  • Boîte waterproof pour ranger les médicaments et autres
  • Lampe frontale ou lampe de poche
  • Sifflet
  • Balise de localisation d’urgence


Checklist trousse de secours : Soin et lavage



Trousse de premiers soins PharmavoyageCouverture de survie PharmavoyageKatadyn Micropur
Pharmavoyage
Premiers soins
Pharmavoyage
Couverture de survie
Katadyn
Micropur Forte MT1 DCCNa


Tous ces éléments pourront vous servir en fonction de l’aventure dans laquelle vous souhaitez vous lancer. La trousse de secours est bien souvent reléguée au second plan lors des préparatifs car nous avons tous la conviction, bien naturelle, que rien ne va arriver. Or les accident démontrent le contraire et même s’ils ne sont pas fréquents, il est indispensable de prendre des précautions pour être bien équipé en cas de besoin. Vous vous remercierez de vous être montré prévoyant !

A vous de déterminer le niveau de précaution que vous souhaitez, mais même l’expérience et la connaissance de la montagne ne sont pas des garanties totales face à l’imprévisibilité de celle-ci.

Si vous avez des questions au sujet de l’équipement à prévoir pour partir lors de votre prochaine aventure, n’hésitez pas à nous contacter au 01 48 58 30 28 (appel gratuit) ou par mail à contact@hardloop.fr. Nous nous ferons un plaisir d’échanger avec vous et de vous guider dans l’élaboration de votre trousse de secours !


➤ Découvrez notre sélection de trousses de premier secours


Crédits photos : ©Vaude

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